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- 2月 01 週日 200917:24
陸小曼獨門髮術 讀後心得
- 8月 29 週五 200814:37
[引用] 速食餐，速食愛情，現在輪到速食保養了？
話說我最近連做夢都夢到張麗卿老師（別想歪，是夢到張麗卿老師說過的話）
「皮膚一次能裝載的量實在很有限」，這是我本來就知道的事，因為張麗卿很早就提醒過大家了。只是「有限」這樣的描述對我來說實在太抽象了，究竟「有限」是指皮膚能裝載多少東西呢？
大部分的品牌往往一推出就是很豐富的一系列，從洗面產品、卸妝產品、化妝水、精華液、乳液（霜）、去角質產品、面膜、特殊照護產品一應俱全。如果含有明星成份，同系列的每種產品也會在明星光環加持下沾到一點邊。
而對於觀念不夠清楚的消費者，與其讓他們自行混搭不同品牌的保養品，不同產品間的配套完全搞不清楚（甚至連自己真正需要什麼都搞不清處），這時還不如建議他們全部選用同品牌同系列產品。只是這樣的一系列的保養品真的都有辦法「塞」進消費者的皮膚裡嗎？
每個品牌裡都有他們強項的商品，當然也會有比較弱的品項，但消費者要怎麼判斷哪個是強項？是品牌主打的？還是廣告打最兇的？或是網友票選第一名的？當然， 即使選對了，也要配合正確的用法、用對膚質，才能發揮最大的護膚價值。只是即使你每個產品都是對的，都是適合你膚質的，還是要回到「皮膚一次能裝載的量實在很有限」來考量。
可惜最後還沒夢出個結果就醒了￣▽￣|||
以上其實都跟宋醫生這次的文章沒有什麼 關聯，純粹只是我因為剛吃飽飯就看到MSN傳來宋醫師最新文章的標題，腦袋不清楚，一時誤以為宋醫生這次正好要談的就是簡單、方便、快速、又能填飽皮膚的保養（看來我對「速食」切入的角度跟宋醫生不太一樣<(￣─┐￣)>）。
不過邏輯清楚的人應該可以透過標題正確聯想到宋醫生想談的「速食保養」，速食餐、速食愛情都不能算是正面的詞語，接在後面的速食保養，應該也不會正面到哪去）。廢話不多說，來看宋醫生怎麼說吧。
原文來自宋奉宜醫生的部落格 速食餐，速食愛情，現在輪到速食保養了？=醫美人雜誌2009年9月號主題邀稿
邀稿前言：
為了配合現代人追求「速食」的觀念，不少保養品或彩妝，都強調馬上見效。無論是細紋、毛孔遮掩、急速亮白等功效，有時透過示範、試用成效，往往都讓消費者眼睛為之一亮。
這其中似乎另有奧秘。
有些強調奈米微細，才有如此「效果」；不禁讓人聯想到以前流行一陣的「電氣面膜」，其「美白神效」引起當時許多節目熱烈介紹，當藝人試用後也紛紛驚呼「神 奇」。後來被發現其「美白神效」是來自於「矽」，由於矽附著於毛孔中，搭配光線折射產生亮度，便讓視覺上產生神奇的效果。
然而令人憂慮的是：
「皮膚一次能裝載的量實在很有限」，這是我本來就知道的事，因為張麗卿很早就提醒過大家了。只是「有限」這樣的描述對我來說實在太抽象了，究竟「有限」是指皮膚能裝載多少東西呢？
大部分的品牌往往一推出就是很豐富的一系列，從洗面產品、卸妝產品、化妝水、精華液、乳液（霜）、去角質產品、面膜、特殊照護產品一應俱全。如果含有明星成份，同系列的每種產品也會在明星光環加持下沾到一點邊。
而對於觀念不夠清楚的消費者，與其讓他們自行混搭不同品牌的保養品，不同產品間的配套完全搞不清楚（甚至連自己真正需要什麼都搞不清處），這時還不如建議他們全部選用同品牌同系列產品。只是這樣的一系列的保養品真的都有辦法「塞」進消費者的皮膚裡嗎？
每個品牌裡都有他們強項的商品，當然也會有比較弱的品項，但消費者要怎麼判斷哪個是強項？是品牌主打的？還是廣告打最兇的？或是網友票選第一名的？當然， 即使選對了，也要配合正確的用法、用對膚質，才能發揮最大的護膚價值。只是即使你每個產品都是對的，都是適合你膚質的，還是要回到「皮膚一次能裝載的量實在很有限」來考量。
可惜最後還沒夢出個結果就醒了￣▽￣|||
以上其實都跟宋醫生這次的文章沒有什麼 關聯，純粹只是我因為剛吃飽飯就看到MSN傳來宋醫師最新文章的標題，腦袋不清楚，一時誤以為宋醫生這次正好要談的就是簡單、方便、快速、又能填飽皮膚的保養（看來我對「速食」切入的角度跟宋醫生不太一樣<(￣─┐￣)>）。
不過邏輯清楚的人應該可以透過標題正確聯想到宋醫生想談的「速食保養」，速食餐、速食愛情都不能算是正面的詞語，接在後面的速食保養，應該也不會正面到哪去）。廢話不多說，來看宋醫生怎麼說吧。
原文來自宋奉宜醫生的部落格 速食餐，速食愛情，現在輪到速食保養了？=醫美人雜誌2009年9月號主題邀稿
邀稿前言：
為了配合現代人追求「速食」的觀念，不少保養品或彩妝，都強調馬上見效。無論是細紋、毛孔遮掩、急速亮白等功效，有時透過示範、試用成效，往往都讓消費者眼睛為之一亮。
這其中似乎另有奧秘。
有些強調奈米微細，才有如此「效果」；不禁讓人聯想到以前流行一陣的「電氣面膜」，其「美白神效」引起當時許多節目熱烈介紹，當藝人試用後也紛紛驚呼「神 奇」。後來被發現其「美白神效」是來自於「矽」，由於矽附著於毛孔中，搭配光線折射產生亮度，便讓視覺上產生神奇的效果。
然而令人憂慮的是：
- 8月 13 週三 200800:06
化妝品達人購書優惠@博客來
整理了一下現在博客來的購書的優惠
兩個網址都是一樣的，一個為原始網址，另一個是短網址（方便宣傳用）
（08/14 失效的短網址已更新）
updated：幫老師註冊了新的縮址，達人Lesson2就是http://tinyurl.com/lesson2，依序類推（除了達人Lesson1已經被註冊走了）
另外也幫張麗卿老師的部落格註冊了一個短網址 http://tinyurl.com/costopic，讓大家即使出門在外，電腦裡沒有紀錄（我的最愛、書籤…等），或是透過手機上網（手機鍵盤不若電腦這麼方便，短網址可以讓你少打幾個字），都能輕鬆記起老師的部落格，常來回來看看老師^^
tiny是微小的意思
url代表網址（Uniform Resource Locator的縮寫）
com代表公司（company，這裡指的是提供短網址的公司喔，不是老師自己開了公司）
costopic是cosmetic topic（化妝品話題）的簡稱
化妝品達人LESSON3 不出錯的保濕．美白（79折至2008/09/15）
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010411089
- 8月 07 週四 200818:04
保養終極推薦 張麗卿新書搶先看
保濕 美白 防曬 抗氧化4大類保養 終極推薦 美容配方專家張麗卿新書搶先看
蘋果日報2008年08月06日 報導╱蔡憶慈
化妝品配方權威張麗卿老師的新書《化妝品達人系列 Lesson3 不出錯的保濕、美白》、《化妝品達人系列 Lesson4 不出錯的防曬、抗氧化》出版了。這次講解四大保養課題正確觀念，並募集100多個品牌、500多項在台上市兩年的產品，經分析成分後，選出100瓶進實驗室測試，再從約60瓶優質品中篩選出15瓶推薦。請看以下以Q&A方式所做節錄。
保濕篇
Q:為何肌膚需要保濕？
A:角質層水分應該維持在20~35%。擦傷、雷射、極乾肌、敏弱肌等不正常的皮膚狀態，就要配合環境溫濕度調整保濕度，含水量甚至要補強到60%以上，否則皮膚無法得到合理濕潤，肌膚乾癢不舒服，再生效率也跟著不好。
Q:台灣女性常犯的保濕錯誤？
A:過度保濕也對肌膚不利，像夏天，肌膚出汗會自動補充水分，當覺得黏、悶與不舒服時，角質層水分已超過35%，此時根本不需要靠任何形式的保養品來補充或留住水分。周全保濕是要在化妝水、精華液、乳霜過程中，完整提供水性、油性保濕成分和細胞營養。
保濕嚴選推薦
品木宣言Dr.WEIL青春無敵調理機能水 1300元 200ml
艾芙美燕麥異膚佳乳液 970元 200ml
伊碧小麥磷脂質晚霜 1600元 30ml
美白篇
Q:買美白產品容易犯的錯為何？
A:1.美白成分分配不當。在化妝水→精華液→乳霜中，勿都用相同作用的美白成分，因黑色素生成不是只抑制酪胺酸酵素的活性就可以。2.美白之外的功能太多，會減少滲入肌膚，相對減弱效果。3.質地過於黏稠。主因是添加過多的高分子膠質，分子量大，加的越多，美白成分越難滲入肌膚。
Q:美白產品如何選擇？
A:基本上，水溶性美白成分適合放在水性基質配方，如化妝水、水性安瓶等。乳液或霜類的美白產品，要擇油溶性美白成分才有意義。因水性美白配方滲透性不佳，第1瓶化妝水最好具前導液功效；第2瓶精華液則取膠質少、美白成分之外不相關的配套保養成分簡單些的。第3瓶乳液或霜可選擇含抗氧化、油性美白、肌膚營養成分等組合，
可提高第2瓶精華液的功效。
美白嚴選推薦
ROJUKISS鮮純C亮白強化液 2180元 10ml*3
寵愛之名亮白淨化化妝水 1000元 200ml
妮傲絲翠Exuviance果酸美白凝膠 1600元 40gm
防曬篇
Q:為什麼不要選擇可同時美白的防曬產品？
A:美白成分必須送進皮膚裡層，至少穿越角質層，才有機會發揮作用。而防曬成分，最好停留在角質層，以免傷害肌膚。所以最好分開購買美白與防曬並順序使用。
Q:哪些成分比較適合放在防曬品中？
A:抗氧化成分留在角質層，可協同抗自由基。抗敏抗發炎成分，可緩和防曬劑對皮膚的刺激、紫外線照射肌膚產生的炎症現象。保濕原本就在角質層，可緩和乾燥不適，但也不宜加太多，最好在防曬前先做好保濕。
防曬嚴選推薦
水貝兒H2O+海洋晶鑽雙重防曬乳霜SPF30 1780元 38ml
資生堂安耐曬臉部溫和防曬乳SPF43 PA+++ 1100元 40g
娜芙 防曬隔離霜SPF35 PA++ 1100元 30g
抗氧化篇
Q:抗氧化產品怎麼選？
A:1.種類要多，如茄紅素、蝦紅素、胡蘿蔔素都屬同一家族，抗氧化機轉相似，遇到不同型態自由基，無法發揮圍剿效果。2.油水兼顧，油性抗氧化劑才能把關細胞膜、脂肪等油性組織；水性抗氧化劑則負責細胞與細胞間組織液等自由基的捕捉工作。
Q:不同年齡該如何抗氧化？
A:抗氧化不分年齡，不同處在年輕人可將抗氧化需求，融入原來簡單的保濕、防曬、美白中。熟齡者可在高機能保養霜、精華中，再加料抗氧化成分。或特別使用強調抗氧化功效的保養品。
Q:使用抗氧化產品時該注意什麼？
A:抗氧化劑容易自行氧化變質，活性保鮮期偏短，當產品顏色變淡或加深，表示活性下滑。若聲稱含高濃度Q10、艾地苯、蝦紅素、胡蘿蔔素等，顏色卻不鮮豔，含量是值得懷疑的。
同場加映 特殊保養篇
在美白、保濕、抗氧化與防曬4個主題下，有些產品極難歸類，為避免遺珠之憾，張老師另收納了第5類特效產品。
去角質/淨膚嚴選推薦
桑麗卡 酵素煥顏面膜 1500元 2g*30包
活膚/再生嚴選推薦
伊麗莎白雅頓CLX黃金導航膠囊 3759元
抗老/除皺嚴選推薦
如新活顏彈力青春原液 3500元 0.13ml*60
作者檔案
張麗卿，20年化妝品配方、教學經驗，現任修平技術學院生化系兼任講師，
著有多本化妝品相關專書，部落格網址：http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嚴選推薦一曝光，果然就有人直接從產品看起，然後說「介紹的產品都好貴噢 根本買不起」￣▽￣|||，如果只要推產品，張老師大可直接配合蘋果日報，不定時在副刊裡做評比就好，何必那麼辛苦寫了一堆字，集結成書呢。這本書的價值，不在於指導大家買老師推薦的產品，而是教大家如何過濾廠商的行銷語言，找到真正適合自己的產品啊！
「如果張老師依照專業，同步列出推薦產品，的原料成本，那就更好了」
如果化妝品都不用付出研發成本、通路成本、教育成本…等，那化妝品業肯定很好賺
蘋果日報2008年08月06日 報導╱蔡憶慈
化妝品配方權威張麗卿老師的新書《化妝品達人系列 Lesson3 不出錯的保濕、美白》、《化妝品達人系列 Lesson4 不出錯的防曬、抗氧化》出版了。這次講解四大保養課題正確觀念，並募集100多個品牌、500多項在台上市兩年的產品，經分析成分後，選出100瓶進實驗室測試，再從約60瓶優質品中篩選出15瓶推薦。請看以下以Q&A方式所做節錄。
保濕篇
Q:為何肌膚需要保濕？
A:角質層水分應該維持在20~35%。擦傷、雷射、極乾肌、敏弱肌等不正常的皮膚狀態，就要配合環境溫濕度調整保濕度，含水量甚至要補強到60%以上，否則皮膚無法得到合理濕潤，肌膚乾癢不舒服，再生效率也跟著不好。
Q:台灣女性常犯的保濕錯誤？
A:過度保濕也對肌膚不利，像夏天，肌膚出汗會自動補充水分，當覺得黏、悶與不舒服時，角質層水分已超過35%，此時根本不需要靠任何形式的保養品來補充或留住水分。周全保濕是要在化妝水、精華液、乳霜過程中，完整提供水性、油性保濕成分和細胞營養。
保濕嚴選推薦
品木宣言Dr.WEIL青春無敵調理機能水 1300元 200ml
艾芙美燕麥異膚佳乳液 970元 200ml
伊碧小麥磷脂質晚霜 1600元 30ml
美白篇
Q:買美白產品容易犯的錯為何？
A:1.美白成分分配不當。在化妝水→精華液→乳霜中，勿都用相同作用的美白成分，因黑色素生成不是只抑制酪胺酸酵素的活性就可以。2.美白之外的功能太多，會減少滲入肌膚，相對減弱效果。3.質地過於黏稠。主因是添加過多的高分子膠質，分子量大，加的越多，美白成分越難滲入肌膚。
Q:美白產品如何選擇？
A:基本上，水溶性美白成分適合放在水性基質配方，如化妝水、水性安瓶等。乳液或霜類的美白產品，要擇油溶性美白成分才有意義。因水性美白配方滲透性不佳，第1瓶化妝水最好具前導液功效；第2瓶精華液則取膠質少、美白成分之外不相關的配套保養成分簡單些的。第3瓶乳液或霜可選擇含抗氧化、油性美白、肌膚營養成分等組合，
可提高第2瓶精華液的功效。
美白嚴選推薦
ROJUKISS鮮純C亮白強化液 2180元 10ml*3
寵愛之名亮白淨化化妝水 1000元 200ml
妮傲絲翠Exuviance果酸美白凝膠 1600元 40gm
防曬篇
Q:為什麼不要選擇可同時美白的防曬產品？
A:美白成分必須送進皮膚裡層，至少穿越角質層，才有機會發揮作用。而防曬成分，最好停留在角質層，以免傷害肌膚。所以最好分開購買美白與防曬並順序使用。
Q:哪些成分比較適合放在防曬品中？
A:抗氧化成分留在角質層，可協同抗自由基。抗敏抗發炎成分，可緩和防曬劑對皮膚的刺激、紫外線照射肌膚產生的炎症現象。保濕原本就在角質層，可緩和乾燥不適，但也不宜加太多，最好在防曬前先做好保濕。
防曬嚴選推薦
水貝兒H2O+海洋晶鑽雙重防曬乳霜SPF30 1780元 38ml
資生堂安耐曬臉部溫和防曬乳SPF43 PA+++ 1100元 40g
娜芙 防曬隔離霜SPF35 PA++ 1100元 30g
抗氧化篇
Q:抗氧化產品怎麼選？
A:1.種類要多，如茄紅素、蝦紅素、胡蘿蔔素都屬同一家族，抗氧化機轉相似，遇到不同型態自由基，無法發揮圍剿效果。2.油水兼顧，油性抗氧化劑才能把關細胞膜、脂肪等油性組織；水性抗氧化劑則負責細胞與細胞間組織液等自由基的捕捉工作。
Q:不同年齡該如何抗氧化？
A:抗氧化不分年齡，不同處在年輕人可將抗氧化需求，融入原來簡單的保濕、防曬、美白中。熟齡者可在高機能保養霜、精華中，再加料抗氧化成分。或特別使用強調抗氧化功效的保養品。
Q:使用抗氧化產品時該注意什麼？
A:抗氧化劑容易自行氧化變質，活性保鮮期偏短，當產品顏色變淡或加深，表示活性下滑。若聲稱含高濃度Q10、艾地苯、蝦紅素、胡蘿蔔素等，顏色卻不鮮豔，含量是值得懷疑的。
同場加映 特殊保養篇
在美白、保濕、抗氧化與防曬4個主題下，有些產品極難歸類，為避免遺珠之憾，張老師另收納了第5類特效產品。
去角質/淨膚嚴選推薦
桑麗卡 酵素煥顏面膜 1500元 2g*30包
活膚/再生嚴選推薦
伊麗莎白雅頓CLX黃金導航膠囊 3759元
抗老/除皺嚴選推薦
如新活顏彈力青春原液 3500元 0.13ml*60
作者檔案
張麗卿，20年化妝品配方、教學經驗，現任修平技術學院生化系兼任講師，
著有多本化妝品相關專書，部落格網址：http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嚴選推薦一曝光，果然就有人直接從產品看起，然後說「介紹的產品都好貴噢 根本買不起」￣▽￣|||，如果只要推產品，張老師大可直接配合蘋果日報，不定時在副刊裡做評比就好，何必那麼辛苦寫了一堆字，集結成書呢。這本書的價值，不在於指導大家買老師推薦的產品，而是教大家如何過濾廠商的行銷語言，找到真正適合自己的產品啊！
「如果張老師依照專業，同步列出推薦產品，的原料成本，那就更好了」
如果化妝品都不用付出研發成本、通路成本、教育成本…等，那化妝品業肯定很好賺
- 7月 23 週三 200804:18
張麗卿老師的新書「化妝品達人(3) (4)」 目錄搶先看
8/8出版，希望大家可以多多捧場囉
其實透過目錄上的大標題，我大概可以預測老師這次想要跟大家傳達什麼樣的保養資訊
只是若是現在就把每個大標題加上註解，就失去看新書的感覺了
沒辦法透過目錄上大標題猜到老師想法的人，也不用太擔心啦，8/8買一套回家看了就知道XD
到張老師的部落格預購還有額外的預購禮喔
至於這次大家最關心的，應該還是優質產品大募集的部份吧？
這我就沒辦法預測了，畢竟我連參與的廠商有哪些？送測的產品又有哪些？都不知道XD
不過，產品會不斷的推陳出新，唯有學好基本功，才能以不變應萬變啊
只有徹底融會貫通，才不會被侷限在只敢挑醫生推薦的、老師推薦的、達人推薦的產品
也不會輕易的就被品牌替產品取的名稱給「綁架」了
- 1月 24 週四 200801:38
美軍士兵手冊?
1. You are not a superman. 你不是超人。 （不要做無謂的冒險，也不要做傻事） 2. If it's stupid but works, it isn't stupid.
- 9月 20 週四 200707:09
Studio Classroom教您"tough"用法上的差別
tough這個字如果用牛津當代辭典去查詢的話可以查到它有以下11種意思
difficult: strong person: strong material: strict/firm: violent area: tough!/that's tough!: tough luck!: tough shit!: violent person: food: tough love
difficult: strong person: strong material: strict/firm: violent area: tough!/that's tough!: tough luck!: tough shit!: violent person: food: tough love
- 5月 21 週一 200700:57
M社會(上)
這是一本雜誌...
至於他為什麼要叫做M SOCIETY以及他跟M型社會有沒關係?
這就要問雜誌主編了...
星期五上課時推薦PJ這本雜誌...
也許他當時在忙吧...
至於他為什麼要叫做M SOCIETY以及他跟M型社會有沒關係?
這就要問雜誌主編了...
星期五上課時推薦PJ這本雜誌...
也許他當時在忙吧...
- 4月 08 週日 200723:31
芳香療法Aromatherapy（3）- 我感冒了orz
在連續假期的最後幾天...我感冒了=.=
喉嚨好痛...
痛到我睡到一半會被痛醒...急著找喉糖吃orz
但也好家在只有喉嚨痛...
很多人問我為什麼不去看醫生...?
說實話...雖然在淡水即將住滿兩年...
但我還是不習慣在淡水看醫生orz
真要看醫生我還是想回家裡附近看...
也不是說家裡附近的醫生醫術比較高超...
只是習慣而已...也許是個性使然吧
決定在這次感冒災情還沒擴大前使用精油治療一下...
由於喉嚨實在太痛了...
在請教小明之後...
希望以下幾個方法對同病相憐之人可以有些幫助
滴一滴羅文莎葉精油到溫水裡...然後拿來漱口...漱口之前可以先吸聞一下羅文莎葉精油的味道...大口吸聞起來還挺刺激的=.=(編按︰小明說這個做法只用於急症...平常不要用喔) 調配20%的尤加利按摩油...每兩小時按摩喉嚨5分鐘 (目前按摩了2次...喉嚨已經大幅恢復了Q___Q感動耶...)
喝適量的迷迭香純露(一瓶蓋的純露稀釋於250ml的溫水) 胡椒薄荷2d 乳香2d 基底油15ml 也是一樣按摩喉嚨的部分(乖媽書上的配方)(編按︰小明說這個配方適用於中後期感染的很嚴重...不過這樣配法濃度低...保養的效果大於治療) 羅文莎葉2d 沉香醇百里香1d 絲柏1d 調和後置於薰香設備中...於日間或睡前半小時薰香即可(乖媽書上配方)
喉嚨好痛...
痛到我睡到一半會被痛醒...急著找喉糖吃orz
但也好家在只有喉嚨痛...
很多人問我為什麼不去看醫生...?
說實話...雖然在淡水即將住滿兩年...
但我還是不習慣在淡水看醫生orz
真要看醫生我還是想回家裡附近看...
也不是說家裡附近的醫生醫術比較高超...
只是習慣而已...也許是個性使然吧
決定在這次感冒災情還沒擴大前使用精油治療一下...
由於喉嚨實在太痛了...
在請教小明之後...
希望以下幾個方法對同病相憐之人可以有些幫助
Raku的哈姆太郎 (4)